廣和中醫的三個療程如下:
第一階段:循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病,因此,一旦您停止使用西藥,大多數情況肯定會惡化。因此,停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀,這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥,無論是外用還是內用,然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次,可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段:中藥介入治療
經過第一階段後,並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心!
皮膚疾病有很多干擾因素,因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物,因此效果無法立竿見影。
或者,晚上工作超過12點才真正上床睡覺,而且身體沒有很好的休息時間,即使有效,也很慢。
病程越長,皮膚上累積的毒素越多,因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗,此時有80%的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜,因為在此期間,症狀將開始改善。
第三階段:改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段,症狀將開始改善,皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的,並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關,但是控制好血壓更好,反而皮膚自然會好轉,這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中,許多人都是漸漸捨棄西藥,轉向中醫治療,都獲得不錯的效果,而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗,讓你獲得改善各類皮膚炎的機會!
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您客製化專屬改善計畫!
廣和中醫診所位置:
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。
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內容簡介
第一篇生命的道理,所有生命的道理,跟自然界的道理一樣,所呈現的都是因果法則。從生命的存在來形成自我的生命意義,不同的生命意義將形成不同的生命內外在現象,不同的生命內外在現象,會形成不同的生命同步性表徵,生命沒受到友善和慈悲的對待,可能導致生命之陷落,生命陷落的其中一個徵象是憂鬱症。第二篇所提供的憂鬱症的徵候與療癒方法,可作為自己辨識與療癒憂鬱症的參考,也可提供或幫助憂鬱症患者進行療癒。
第三篇憂鬱症與自殺密碼可作為一種提醒,密碼指數只是代表一種可能性,指數越高並不代表越危險,如有採取合宜的療癒措施,憂鬱症就可緩解或痊癒。自殺指數亦同,適宜的自助或求助,都會得到舒緩的,即使一時解不開,只要身旁(或心中)有合宜的人物存在,也絕大部分能避免完全絕望的結局。
到目前為止,幾乎所有心理諮商輔導或治療取向都是憂鬱症產生後的療癒措施,而且復發的可能性很高,但是本書第四篇的內觀冥想取向自我療癒則是可以兼顧防範未然、療癒及預防復發,在現今追求工商發展,將經濟擺在最高價值的年代,大部分人都被捲入這個步伐緊湊與壓力不斷的洪流中,導致個人身心靈受到或多或少的扭曲,在此潮流下,內觀冥想取向應該會越來越受到重視,並可作為人類未來文明後遺症的最佳解藥,也是智慧全能且慈悲的上帝或造物者給予人類免於毀滅的絕佳禮物與設計。內觀與冥想取向活動效果良窳的關鍵在適當的引導和隨時或規律的練習,如果八週的課程能合宜的引導,之後又能將該活動成為生活的一部分,則將可對身心靈產生無形與意想不到的效果。此種容易取得的天上掉下來的禮物,人們反而不知珍惜與善用,而卻讓自己處於身心靈的困境中,甚至生命的陷落,誠可惜也。
本書在個人困頓的背景中辛苦的完成,承認困頓、面對困頓、接受困頓、處理困頓、放下困頓,可以在困頓中學習及體會生命中起起伏伏的道理,這是最大的收穫。人生的最高境界不是最有成就最得意時,而是如何處理人生的低潮或陷落,因為最高的成就需要的是聰明和機運,而面對生命的困境需要的是智慧與心靈的提昇,這才是快樂與幸福的主要養分。撰寫本書乃希望處於生命低潮者能知道如何讓自己不那麼難受與絕望,而一般人也可以自助或幫助身旁的人,尤其內觀冥想取向自我療癒,可以讓人更健康,思緒更清楚,做事更有效率,很多知名人士都在練習,幫助很大,不善用豈止可惜。
強力推薦
感謝高雄師範大學諮商心理師蘇素美副教授、鄭國書先生、黃鈺惠小姐、陳偉玲小姐、丁麗蘭老師、黃鈞蔚先生、黃詩惟小姐等人熱情支持與推薦!
作者介紹
黃昌誠
現職:
崑山科技大學通識教育中心副教授
學歷:
高雄師範大學教育學系碩士
教育部公費留學俄羅斯莫斯科大學教育學哲學博士
經歷:
南榮工商專科學校講師兼心理輔導中心主任
崑山科技大學助理教授兼學生輔導中心主任
目錄
第一篇:生命的道理
壹:生命的存在
貳:生命的意義
參:生命的韻律
肆:生命的同步性表徵
伍:生命的因果
陸:生命的陷落
第二篇:憂鬱症及其療癒
壹:憂鬱、憂鬱症
貳:憂鬱症成因
參:憂鬱症狀與檢測
肆:憂鬱症患者的思考方式
伍:憂鬱症治療
陸:小結
第三篇:憂鬱與自殺密碼
壹:憂鬱與自殺意念密碼
貳:小結
第四篇:憂鬱症的內觀冥想取向自我療癒
壹:內觀冥想取向自我療癒的發展與意涵
貳:內觀冥想取向自我療癒的功能
參:內觀冥想取向自我療癒的原則
肆:內觀取向自我療癒的方法與類型
伍:內觀冥想取向自我療癒的八週課程
陸:小結
後記
參考文獻
詳細資料
- ISBN:9789869546348
- 規格:平裝 / 264頁 / 14.8 x 21 x 1.32 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
... 是的,你對他好,並不會讓他愛上你!你對他好,只會讓你更加愛他! 如果對方喜歡你的話,他對你的狀態是不主動發消息、不常回消息、對你聊的不感興趣,對你愛答不理、很冷漠的嗎? 當然不是。 如果他喜歡你的話,肯定是希望對你好,對你有行動、有回饋。 那「喜歡你,想對你好」這個邏輯,咱們是可以將其反推利用的,也就是說——引導他對你好,從而讓他覺得他喜歡你。 01 美國社會心理學家利昂·費斯廷格曾做過這樣一個實驗: 「 實驗內容是讓被試做1個小時枯燥無味的繞線工作,相當於繞一個小時的毛線團活動。 這其中,你可以先將被試理解為男人,繞線工作理解為你自己,實驗者對被試的要求可以理解為你對男人的互動方式。 在被試完成繞線工作後,實驗者讓被試告訴在外面等候參加實驗的「被試」(其實是實驗助手),說繞線工作很有趣,很吸引人。 ... 實驗將說謊的被試被分為3組,第一組被試會獲得20美元,第二組會獲得1美元,第三組的被試並沒有任何報酬。 發完相應酬金後,實驗者再請被試填寫一張問卷,以了解他對繞線工作的態度。 」 那你認為這3組中,哪組對繞線工作的積極評價更高呢? 是不是第一組?因為他們獲得了時薪20美元。 問卷結果顯示,相對而言,只有第二組的被試認為繞線工作有趣。這個結果似乎挺讓人出乎意料的。那為什麼出現這樣的結果呢? 02 在這個實驗中被試都出現了「認知失調」的心理現象,即被試認為繞線工作很乏味無趣,而自己的行為卻撒謊說繞線工作很有趣,這就出現了行為和態度不一致時導致的一種令人不愉快的狀態。 人的心理都有自我保護機制,當自我覺察到你因為這個不一致而受到壓力和產生不愉快的情緒時,便會通過一些方式去降低你的這種負性的狀態和情緒。 第一種方式是改變自己的行為使其知行一致,跟下個被試說「不好意思,我剛撒謊了,這個實驗特別的無聊」,第二種方式是找到自己撒謊的原因。 ... 對於有20美元酬金的被試來說,他找到的撒謊的原因是「實驗者給我了錢,我就要按照實驗者的要求做」。 給高薪的這種方式很像是某些屌絲眼紅有錢人,說有錢什么女人找不到了,覺得有錢就可以為所欲為。或者某些追求者在追求對方的時候,就砸錢,價值碾壓。 而對於沒有得到任何酬勞的第三組被試,他找到的撒謊的原因是「我為做實驗、為科學的進步而違背自己的內心,聽從實驗者要求撒謊的」。 但對於第二組被試來說,他撒謊的原因難道是「因為實驗者給自己錢了?但一個小時才1美元啊。那是為科學的進步而撒謊嗎?也不是啊,我收錢了啊」。 那經過心理的自我保證機制,第一組和第三組的被試已經對撒謊這件事情沒有什麼心理負擔了,甚至覺得做了這個實驗很開心。 而只有第二組被試,他的內心是矛盾的,是焦慮的,於是在進行問卷調查的時候,他讓自己真的「相信」了繞線工作是有趣的,從而減輕自己內心的負面情緒。 那這個實驗便驗證了「認知失調理論」。 03 文章開頭我說可以反推「喜歡你,想對你好」這個邏輯,變成引導他對你好,從而讓他覺得他喜歡你,也是基於認知失調理論完成的。 當他通過你的引導,慢慢的對你越來越好,他就會問自己,為什麼會對你這麼好,於是為了讓自己的態度和行為保持一致,不產生疑惑、焦慮、不解等負面情緒,便會得出一個最好的解釋——「我好像喜歡上她了」。 ... 那你可以怎麼引導男人進行付出呢?可以通過以下兩點順利完成關係的建立和升級。 No.1 登門檻技巧 也稱得寸進尺效應,就是你先接受了對方的一個小小的要求後,為了保持形象的前後一致性,就極有可能接受更高一層的要求。 如果你對於在同一棟大樓上班的某個男生有好感,想讓認識他,並且跟他建立關係最好的方式就是登門檻技巧。 在等電梯的時候,故意裝作焦急問對方,現在幾點了,自己手機沒有電了,對方回答你後,你說句謝謝,那第一次接觸就可以到此結束了。 下次再碰到他的話,自然打招呼,「嗨,又碰到你了,你在幾樓上班」,簡單寒暄即可。 而後再碰到他的時候,假裝自己著急找包里的東西,讓他幫你拿下奶茶或者雨傘,再後面碰面,你問一句,「你用微信嗎」,對方就會主動說,「嗯,好啊,加個微信吧」。 ... 這種一級一級的小方法你可以再自行靈活拓展啊,同理,在健身房、在書吧、在微信聊天等,都可以用些藉口,讓他幫助你。 很多女性恥商比較低,覺得這樣自己不好意思,但我希望你一定一定不要因為你無謂的不好意思就阻止了自己的行為。 對於你幫助過的人和幫助過你的人,更有機率幫助你的人,其實是之前幫過你的人,而不是你幫助過的人。 No.2 門前技巧 也稱留面子效應,與登門檻效應相反。留面子效應是指人們拒絕了一個較大的要求後,對較小要求接受的可能性增加的現象。 這也是個讓對方能接受你的請求的技巧,如果你在利用登門檻技巧時,進階的臺階跨的太大遭到對方的拒絕的時候,不要覺得尷尬。 咱們可以繼續使用門前技巧,降幾個臺階,把請求的難度降低,邊界往回收,這樣對方為拒絕了你,感到了內疚,從而為了達到自己心理的平衡,便欣然接受了第二個小一點的要求。 以上的技巧需要你根據實際情況靈活應用哦。 最後,希望你能透徹的領悟到,只有讓他對你好,才能讓他愛上你,所以記得一定不要做舔狗哦!
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