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陽春布德澤，萬物生光輝——《長歌行》漢樂府 春天果然是一個萬物生長的季節，不僅花草樹木會在這個季節生長得比較快，就連寶寶的個頭在這個季節也會努力往上蹦躂蹦躂。 ... 小夥伴們不可不要以為這是丸子爸爸瞎說的喲！都是世界衛生組織研究出來的結果。世界衛生組織研究表明：少年兒童的生長速度在一年四季中並不相同，兒童在春季長得最快，尤其是5月份內可長高7.3毫米，長得最慢的是10月，只有3.3毫米。由此可見春天是寶寶一年內長高的黃金時期。 清明剛過，春意正濃，黃金時期已到，還不快快行動起來，讓寶寶長得高高的。 ... 只要談起長個，我相信很多小夥伴第一時間想到的就是「補鈣」。丸子爸爸承認「缺鈣確實會導致身材矮小」但是「鈣對於身高的影響並沒有那麼大」，而且「盲目的補鈣會對寶寶身體造成副作用」。所以說如果你想通過補鈣來給寶寶長個的話建議你提前去醫院給寶寶做個微量元素檢查，看看寶寶是不是缺鈣，對癥下藥比較安全。 你是不是迷茫了？疑惑了？不補鈣補啥？ ... 其實大多數寶寶只要正常吃飯、正常戶外活動身體中是不缺鈣的，當然個別條件實在太困難寶寶營養跟不上的不在這個行列中。那不給寶寶補鈣，我們應該給寶寶吃什麼呢？其實醫生早就給了你答案，那就是「維生素D」。 ... 為什麼會是「維生素D呢」 維生素D盒子上有寫呀！好吧，我只是開個玩笑別生氣，那是因為維生素D可以促進鈣的吸收，預防骨骼軟化和嬰兒佝僂病。對了，維生素D還可以調節寶寶免疫系統喲。 鄭重聲明：雖然補充維生素D對於長高能起到關鍵性的作用，但是請不要盲目給孩子補充維生素D,因為沒給年齡段的孩子對於維生素D的耐受量各不相同，如果過量使用會造成中毒。重要的事情說三遍：「凡是給寶寶添加藥物請一定要遵循醫囑使用」「凡是給寶寶添加藥物請一定要遵循醫囑使用」「凡是給寶寶添加藥物請一定要遵循醫囑使用」。 ... 你這會肯定在想「是藥三分毒」，我才不通過吃藥來給孩子補充維生素D 呢！我要通過食補的方法來幫助寶寶補充維生素D。請帶上我的祝福，一定要成功喲！當然你也可以聽聽我的故事，再做決定。 曾經我和你一樣天真的認為萬物皆可食補，可是我卻忽視了一個關鍵問題，那就是我的胃吃不了那麼多。就拿維生素D來說吧！如果靠吃來補充維生素D的話，那麼我一天至少需要吃16個荷包蛋。 不就16個荷包蛋嗎？盤它，吃。我吃到第10個就再也吃不下去了。我承認可以吃完，但是一天吃那麼多真的會膩，而且吃那麼多雞蛋對身體也不好。如果你還不信邪的話你也可以吃點別的，不過你得有心理準備。那些食物都是按斤吃的，例如1斤奶油呀！1斤雞肝呀！等等...... ... 說了這麼多，只是希望各位小夥伴們能重視給寶寶補充維生素D。畢竟大多數寶寶只要吃的營養全面就不會有缺鈣的風險，而維生素卻不容易通過食物來補充到位。 當然寶寶長個遠不止補鈣和吃維生素D這麼簡單，平時還需要注意蛋白質、維生素和纖維素的補充，當然充足的睡眠和適當的戶外運動也是並不可少的（在合適的陽光下給孩子多曬太陽準沒錯）。 ... 在這個春光明媚的日子，想讓寶寶長高個的寶媽們一定要動起來喲！ 本文由「Biu丸子爸爸」原創，歡迎關注，帶你一起長知識！「Biu丸子爸爸」致力做一個有價值的知識傳播者。圖片源於網絡，請多擔待，如有侵權，聯繫刪除。
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